Во всем мире существует огромное количество диет и способов похудения, но выбрать среди этого изобилия тот, который действительно поможет, оказывается трудным заданием. А вы никогда не задумывались, что может быть все дело не в системе питания, и необходимо слушать советы не диетологов, а кардинально других специалистов?

Совсем недавно в мире появился совершенно новый метод похудения, который называется Аромадиета Хирша. Хирш долгое время изучал, как запахи влияют на организм человека. Ему удалось разработать несколько несложных правил, как с помощью определенных запахов почувствовать себя сытым или вообще отказаться от еды.

Хирш советует начинать первый прием пищи с вдыхания ее аромата. В мире, которые нас окружает существует огромное количество ароматов, которые могут снизить аппетит. В их число входят сосна, можжевельник, аромат зеленого яблока, кипарис, мускатный орех и розмарин, достаточно просто купить в аптеке флакончик с ароматическим маслом свыше представленных ароматов и перед каждым приемом пищи, за 10 минут до ее начала просто вдыхайте аромат в обе ноздри.

Стоить помнить, что какую-бы диету вы не использовали, необходимо обращать пристальное внимание на обилие питья. У вас ведь не голодовка, а диета и организму крайне необходима жидкость. Пополняйте запасы жидкости в организме с помощью чая Яндар. Этот чай вы можете заказать на официальном сайте интернет-магазина yandar.ru.

После этого нужно обязательно понюхать блюда, которые вы собираетесь кушать. Затем нужна два раза глубоко вдохнуть, непосредственно перед приемом пищи. Этот способ поможет вам обмануть мозг, кроме того еду нужно хорошо разжевывать, чтобы как следует почувствовать все ее ароматы.

Когда вы готовите блюда, старайтесь добавлять как можно больше специй. Пищу нужно употреблять только в теплом виде, полуфабрикаты обязательно исключите из своего рациона, потому что они не помогают похудению, скорее наоборот. И полуфабрикаты ароматными быть не могут.

Аромадиету Хирша можно применять только к натуральной, самостоятельно приготовленной еде, полуфабрикаты для этой диеты не подходят.